Gesundheit der Frau

Mit einem gesunden Lebensstil können Sie selbst etwas tun, um Brustkrebs vorzubeugen. Auch die Nebenwirkungen von konventionellen Krebstherapien und das Risiko eines Rückfalls nach einer Brustkrebserkrankung lassen sich durch gute Ernährung und Bewegung vermindern. Ihre Gesundheit ist unser oberstes Ziel – körperlich und seelisch. Deshalb stellen wir Ihnen unsere Breast Care Nurse zur Seite. Unser Netzwerk an Expertinnen und Experten aus der Komplementärmedizin, Ernährungsberatung, Physiotherapie und Psychoonkologie sorgt für eine umfassende Betreuung. Brustkrebs betrifft auch Ihre Familie und Partnerschaft. Bei Swiss Breast Care offerieren wir Ihnen genetische Konsultationen, Partnerschafts- und sexualmedizinische Beratung sowie Unterstützung bei Fragen zur Familienplanung.

«Heute, ein Jahr nach der Diagnose, geht es mir prima. Meine Ärztin Frau Dr. Baege konnte ich jederzeit erreichen, und meine Bedürfnisse während der Therapie wurden immer ernst genommen. Die Nachsorge hat einen grossen Stellenwert für mich. Das Leben ist zu kurz für irgendwann!»

Natalie Schweigert, Patientin und Survivor

Zitat Patient Swiss Breast Care

Was kann ich tun, um Brustkrebs vorzubeugen?

Bewegung ist ein wichtiger Beitrag, den Sie zur Vorbeugung von Brustkrebs leisten können. Frauen, die regelmässig Sport treiben, senken ihr Risiko einer Krebserkrankung. Die Weltgesundheitsorganisation rät zu mindestens 150 Minuten gemässigter oder 75 Minuten anstrengender körperlicher Aktivität pro Woche. Egal ob Gartenarbeit, Yoga oder Joggen – entscheidend sind vor allem die Häufigkeit, die Intensität und die Dauer der Bewegung. Es ist noch nicht vollständig geklärt, wie Sport das Risiko für Brustkrebs vermindert. Man weiss jedoch, dass die Produktion von Sexualhormonen im Fettgewebe, der Blutzuckerspiegel und das Immunsystem durch körperliche Aktivität beeinflusst werden.

Muster Swiss Breast Care
Muster Swiss Breast Care

Ein gesundes Körpergewicht ist ein wichtiger Baustein für Ihre Brustgesundheit. Aktuelle medizinische Empfehlungen zeigen, dass Übergewicht – insbesondere nach den Wechseljahren – das Risiko für Brustkrebs erhöhen kann. Fettgewebe ist im Körper aktiv: Es bildet Hormone, beeinflusst den Stoffwechsel und kann Entzündungsprozesse begünstigen. Ein normales Körpergewicht kann daher nicht nur dazu beitragen, Ihr Erkrankungsrisiko zu senken, sondern auch das Risiko für ein Wiederauftreten der Erkrankung reduzieren. Eine nachhaltige Gewichtskontrolle basiert auf dem Zusammenspiel von ausgewogener Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität. Folge ist eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Wir begleiten Sie dabei gern mit einer individuellen, auf Ihre persönliche Situation abgestimmten Beratung bei unserer Swiss Breast Care Expertin PD Dr. Daniela Paepke.

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt den Körper dabei, gesund zu bleiben und sich zu regenerieren. Onkologische Leitlinien empfehlen eine abwechslungsreiche, vollwertige Ernährung, die sich an den individuellen Bedürfnissen orientiert und ausreichend Energie sowie Nährstoffe liefert. Im Zusammenhang mit Krebs kursieren viele Ernährungsempfehlungen, die Verunsicherung auslösen können. Wir raten von sogenannten „Krebsdiäten“ ab, die eine sichere Vorbeugung oder Heilung versprechen. Für diese Diäten wurde wissenschaftlich keine Wirkung bewiesen. Sie können die Lebensqualität beeinträchtigen und das Risiko für Mangelernährung erhöhen. Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen möchten, empfehlen wir eine fachliche Beratung. Gern bieten wir Ihnen einen Termin bei unserer Expertin PD Dr. Daniela Paepke an, um gemeinsam einen sicheren und gut umsetzbaren Weg für Sie zu finden.

Muster Swiss Breast Care

Der erbliche Brustkrebs – Wann ist eine
Beratung und Testung notwendig?

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung der Frau: Rund zwölf Prozent erkranken im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. Meist findet sich keine alleinige Ursache. Die Veranlagung an Brustkrebs zu erkranken, kann auch vererbt werden. Heute geht man davon aus, dass bei fünf bis zehn Prozent aller Brustkrebserkrankungen eine erbliche Komponente eine Rolle spielt. Nicht selten finden sich mehrere Fälle in der Verwandtschaft. Wann sollten Sie sich testen lassen? Wir erwägen eine genetische Testung bei einem sehr jungen Erkrankungsalter (unter 40 Jahren), nahen Verwandten mit Brustkrebs über mehrere Generationen (eventuell in Kombination mit Fällen von Eierstockkrebs oder Prostatakrebs bei männlichen Verwandten) oder anlässlich einer Brustkrebserkrankung bei einem Mann. Die Voraussetzung ist, dass wir vorgängig eine genetische Beratung machen.

Swiss Breast Care, Brustzentrum in Zürich
Swiss Breast Care, Brustzentrum in Zürich

Sind die Voraussetzungen für einen genetischen Test erfüllt? Dann führen wir vorgängig eine Beratung mit Ihnen durch. Diese ist nötig, damit wir Ihnen die möglichen Konsequenzen einer Testung für Sie und Ihre Familienmitglieder aufzeigen können. Dr. Eliane Sarasin ist ausgewiesene Expertin für genetische Beratungen bei erhöhtem Risiko für Brustkrebs und Eierstockkrebs und bietet diese bei Swiss Breast Care an. Wir bitten Sie zunächst, einen Stammbaum auszufüllen. Dann schauen Sie in einem ausführlichen Gespräch mit Dr. Sarasin Ihr individuelles Krebsrisiko an. Für die Testung ist lediglich eine Blutentnahme nötig, die bei uns stattfinden kann. Sobald das Testergebnis vorliegt, lädt Dr. Sarasin Sie erneut zu einem Gespräch ein. Kontaktieren Sie uns gerne für einen Beratungstermin.

Haben Sie ein erhöhtes genetisches Risiko für Brustkrebs? Eine vorbeugende Entfernung der Brustdrüse kann das Risiko auf ein Minimum senken. Bei diesem Eingriff wird das Brustdrüsengewebe möglichst komplett entfernt. Gleichzeitig kann die Brust mit Implantaten oder eigenem Gewebe aufgebaut werden. Auch für Brustkrebs-Patientinnen mit einem hohen Rückfallrisiko kommt ein solcher Eingriff in Frage. Unsere Brustchirurginnen Dr. Federica Chiesa und Dr. Astrid Baege haben grosse Erfahrung mit prophylaktischen Brustoperationen. Sie arbeiten mit einem eingespielten, spezialisierten Team von plastischen Chirurginnen und Chirurgen zusammen. Wir sind uns der hohen Anforderungen an ein dauerhaft ansprechendes kosmetisches Ergebnis für unsere oft noch jungen Patientinnen mehr als bewusst. Wir beraten Sie gerne individuell.

Swiss Breast Care, Brustzentrum in Zürich

«Zuhören. Begleiten. Helfen. Ich nehme mir Zeit für Sie und stehe Ihnen und Ihren Angehörigen während jeder Phase der Brustkrebserkrankung unterstützend zur Seite.»

Nadine Reemts, Breast Care Nurse
Dipl. Pflegefachfrau HF, M.Sc.
Privatklink Bethanien
Video

Zitat Patient Swiss Breast Care

Ich habe Brustkrebs: Was kann ich neben
den konventionellen Therapien noch tun?

Ergänzend zu den onkologischen Standardtherapien können komplementärmedizinische Massnahmen dazu beitragen, therapiebedingte Beschwerden zu lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu stärken. Dazu zählen unter anderem Bewegungs- und Entspannungsverfahren, Ernährungsberatung sowie ausgewählte Ansätze aus der anthroposophischen Medizin, der Phytotherapie (pflanzliche Therapien) oder der Homöopathie. Zur Unterstützung des Immunsystems, bei Erschöpfung (Fatigue) oder anderen belastenden Symptomen kommen in bestimmten Situationen Arzneimittel zum Einsatz, insbesondere pflanzliche Präparate wie zum Beispiel Misteltherapien. Nahrungsergänzungsmittel wie Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine können – gezielt eingesetzt – die körpereigenen Kräfte unterstützen. Wichtig ist: Komplementärmedizinische Behandlungen können auch Risiken bergen, etwa durch Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen, insbesondere während einer laufenden Krebstherapie. Deshalb sollten sie immer fachärztlich begleitet werden. Wenn Sie sich für komplementärmedizinische Angebote interessieren, berät Sie unsere Expertin PD Dr. Daniela Paepke, spezialisiert auf Komplementärmedizin und Integrative Onkologie bei Swiss Breast Care. Gemeinsam mit Ihnen erstellt sie einen individuellen Behandlungsplan im Einklang mit den geltenden medizinischen Leitlinien. Vereinbaren Sie gern einen Termin.

Muster Swiss Breast Care
Muster Swiss Breast Care

Eine Brustkrebsdiagnose stellt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele vor grosse Herausforderungen. Gefühle wie Angst, Unsicherheit, Traurigkeit oder Erschöpfung sind verständliche Reaktionen. Die psychoonkologische Begleitung hilft Ihnen, mit diesen Belastungen besser umzugehen und neue Stabilität zu finden. In geschützten, vertraulichen Gesprächen erhalten Sie Raum für Ihre Sorgen und Gedanken. Sie lernen Strategien kennen, um Ängste, Stress, Krisen, körperliche Veränderungen, Nebenwirkungen der Therapie oder Herausforderungen in Partnerschaft und Familie besser zu bewältigen. Psychoonkologische Unterstützung ist ein wichtiger Bestandteil einer ganzheitlichen Betreuung und kann Ihre Lebensqualität während und nach der Behandlung deutlich verbessern, Ihre eigenen Resourcen stärken und Sie in allen Phasen der Erkrankung begleiten. Wir arbeiten eng mit der Krebsliga sowie der Praxis von Dr. Ina Harrsen zusammen, um Sie individuell und bedarfsgerecht zu begleiten.

Neben den medizinischen Therapien können Sie selbst aktiv zu Ihrem Wohlbefinden beitragen. Regelmässige körperliche Bewegung kann Müdigkeit und Erschöpfung (Fatigue) reduzieren, Kraft und Ausdauer erhalten und sowohl das körperliche als auch das seelische Gleichgewicht stärken. Studien zeigen, dass bereits moderate Bewegung – wie Spazierengehen, leichtes Krafttraining oder gezielte Bewegungstherapie – mit einem geringeren Rückfallrisiko und einer verbesserten Überlebensrate verbunden ist. Eine individuelle Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei, Ihren Körper während und nach der Behandlung optimal zu versorgen. Sie hilft, Nährstoffmängel zu vermeiden, Beschwerden wie Appetitlosigkeit oder Verdauungsprobleme zu lindern und ein gesundes Körpergewicht zu fördern. In unserem Zentrum begleitet Sie PD Dr. Daniela Paepke auch in allen Fragen rund um Ernährung und Bewegung und entwickelt gemeinsam mit Ihnen individuell auf Ihre Situation abgestimmte sichere Empfehlungen.

Muster Swiss Breast Care
Swiss Breast Care, Brustzentrum in Zürich

Brustkrebs bringt das Leben der Betroffenen ins Schwanken. Häufig zeigt sich diese Erschütterung auch im empfindlichen Bereich der Sexualität. Nicht nur die Erkrankung selbst, sondern auch die Nebenwirkungen der Therapien haben Auswirkungen auf das Intimleben. Das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, Zärtlichkeit und Sexualität ist wichtig. Körperliche Nähe ist eine nicht zu unterschätzende Unterstützung bei der Krankheitsverarbeitung. Dafür gibt es die sexualmedizinische Sprechstunde von Dr. Eliane Sarasin. Dort finden sich die Zeit und ruhige Atmosphäre, um Fragen zu klären und Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Im Gespräch lassen sich Ängste und Scham vermindern. Wir können auch Ihren Partner oder Ihre Partnerin in diesen Prozess einbeziehen. So können Sie sich annähern und die Krankheit gemeinsam bewältigen.

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«Jedes Paar kennt Höhen und Tiefen in verschiedenen Lebensphasen. Nicht nur eine schwerwiegende Erkrankung kann zu einer Krise in der Beziehung führen und das Sexualleben beeinflussen. Gerne biete ich Ihnen Zeit und Raum, Ihr ganz persönliches Anliegen zu besprechen.»

Dr. med. Eliane Sarasin

Swiss Breast Care, Ricklin Sarasin

Brustkrebs und Familienplanung
- Was muss ich wissen?

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Muster Swiss Breast Care
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Sexualmedizinische- und Partnerschaftsberatung

Sexualität ist ein wichtiger Teil unserer Persönlichkeit und unseres Wohlbefindens. Jeder von uns entwickelt seine eigene, ganz individuelle sexuelle Identität. Störungen können in jedem Alter auftreten und unsere Lebensqualität beeinflussen. Auch der Wunsch nach einer lebenslangen, verlässlichen und möglichst treuen Partnerschaft ist nach wie vor hoch in unserer Gesellschaft. Dies zu erreichen und zu leben, ist jedoch alles anderer als einfach. Jede Partnerschaft kennt Höhen und Tiefen. Frau Dr. Sarasin bietet Ihnen Zeit, Ihr ganz persönliches Anliegen zu besprechen und in der Paartherapie einen neutralen Raum, um ein offenes, respektvolles Gespräch zu führen. Allfällige Schwierigkeiten in der Sexualität dürfen thematisiert werden und es ist ihr Ziel, Unterstützungsmöglichkeiten für Sie zu finden.

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Wir freuen uns auf Sie.

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